Intip Makanan yang Baik untuk Nglembur Yok.....

Bismillahirrahmanirrahim.....

Sebagai orang yang selalu dikerjar deadline pastinya aku sering  nglembur di kantor, padahal aku berangkatnya udah pagi, pernah ke kantor jam 06.00 dan pulang jam 22.00 hufffhhh.... benar2 membutuhkan stamina yang kuat untuk mengerjakan semua tugas - tugas di kantor. Kalau nglembur gitu biasanya aku shopping bentar ke luwes gading untuk belanja makanan di sana eh...tepatnya snack dink... :) biasanya aku beli 

Cheetoos

Crispy Crackers 

Silver Queen Yummy............ Oh.....................!! 

 

dan Baso Atau Nasi Goreng 

Makanan2 itu adalah makanan2 favorite yang selalu menemaniku mengisi hari2 lemburku...katanya kalau sering nglembur dengan cemilan bisa ndut...???? nyatanya aku ndak tuh.... ... :P 

Aku Pengen ndut malah ndak ndut2.... temenku yang susah matian diet eh malah makin gendut aja hahaha.... intinya bersyukur aja dech... :) Ya nggak? Tadi aku nyoba buka kompas, koran favorite ku.... :) terutama di kompas female.... dan menemukan tulisan "Pas Lembur enaknya makan apa?

Disitu diterangkan bahwa biasanya kita makan makanan yang udah siap saji atau jajanan yang keliatannya enak dan praktis seperti mie goreng, siomay, nasi goreng. '

Tau Nggak????

Menurut dr R. Soetomo Slamet Iman Santoso, ahli penyakit dalam, sebenarnya bila Anda sadar ada yang salah dengan pilihan makanan tersebut, artinya makanan tersebut memang tidak layak dikonsumsi terlalu sering. Dan, bila Anda sudah tahu bahwa makanan tersebut tidak sehat, hentikan saja kebiasaan jajan di luar malam hari.

Yang dapat membuat masalah adalah bila Anda memakan makanan tidak sehat yang banyak mengandung pengawet, zat warna, atau bahkan hampir basi. Ini yang dapat membuat masalah pada saluran pencernaan. Pengawet dan pewarna itu tidak diperlukan tubuh. Karena itu makanan ini hanya dimetabolisasi di hati, kemudian dialirkan ke darah, lalu ke ginjal, baru dikeluarkan lagi. Atau langsung dibuang sebagai tinja.

Jadi adanya zat-zat tersebut hanya akan membebani organ-organ di dalam tubuh. Rasa kenyang yang timbul hanya berupa rasa terganjal makanan, tetapi sarinya hanya sedikit. Apakah makanan-makanan tersebut dapat memicu kanker usus, belum ada penyelidikan yang pasti. Namun secara teori apabila satu organ tubuh (misalnya usus) seringkali dirangsang oleh zat-zat yang tidak berguna (misalnya zat pengawet), usus tersebut akan memberikan reaksi. Bisa dalam bentuk ringan seperti diare, bisa kejang perut, dan yang terberat radang usus. Radang usus ini bila tidak cepat diketahui, berpotensi menimbulkan kanker usus.

Jadi, hubungan secara langsung belum 100 persen dipublikasikan. Dari logika bisa dimengerti, bahwa jika organ kita dipaksa untuk mengerjakan hal-hal yang tidak perlu (misalnya menyerap zat warna), organ tubuh tersebut akan memberikan reaksi yang tidak baik terhadap tubuh.

Paling baik, apabila Anda harus bekerja sampai malam hari, bawalah makanan dari rumah, atau setidak-tidaknya buah-buahan seperti pisang atau mangga. Bisa juga mengonsumsi menu sarapan, seperti oatmeal, roti gandum, sereal, atau crackers. Tambahkan susu rendah lemak sebagai pelengkap. Itu lebih aman daripada jajan di luar.

Wah berarti selama ini aku ada salah dan benarnya juga ya...  Crackersnya bener tuch yeye.... menang .... tapi kalau baso dan nasgor atau sate salah dah... pantes aja selepas itu jadinya ngantuk mulu hahaha... teyus peyutnya juga atit.... 

Kalau mangga sich oke tapi kalau pisang??????? sumpah dech kagak mau guwa.... mending apel, jeruk, strawberry adja atau kiwi hahaha........... 

Ya dah mulai hari ini inne akan perbaiki makanan untuk lembur.... ganti dengan roti aja dech... Monde misalnya... dah siap tu di meja kantor :)